Amikor problémáim voltak az emésztésemmel, rengeteget olvastam, tanultam, kísérleteztem mit lehetne tenni, hogy helyre állítsam a békét a hasamban. Nálam odáig fajult a dolog, hogy nem tudtam kiszállni az ágyból, lángoltak a beleim, vagy nem is tudom, az egész hasam… A teljes labor mégsem mutatott olyan eredményeket, hogy az orvosok hajlandóak lettek volna komolyan venni.

Ezért most már hálás vagyok, akkor kicsit értetlenül álltam a dolog előtt. Rövid "seb nyalogatás" után fogtam magam és elkezdtem a mélyére ásni a témának. Ha követed az oldalam sok információt olvashatsz, ezeket itt most nem ismétlem.

Már egész jól voltam, amikor több irányból is elkezdett "betámadni" a probiotikum. Több oktatáson, könyvben… jött, hogy milyen fontos a bélflóránk helyreállítása érdekében. Majd egyszer egy személyes megkeresés után beadtam a derekam. Nagyon rendetlen vitamin, étrend kiegészítő szedő voltam, mindig elfelejtettem és nem vettem komolyan. Amikor megértettem a jelentőségét a probiotikumoknak, egy HEURÉKA élményben volt részem.

Ezaz! megtaláltam! Ez volt a hiányzó láncszem. És valóban… felgyorsította a gyógyulási folyamatot.

A bélflóra nem más, mint a bélrendszerünkben élő igen változatos baktérium törzsek, amiknek jelentős szerepe van abban, hogy az anyagcsere folyamatok zökkenőmentesen tudjanak megtörténni.

Mindenkinek saját speciális, csak rá jellemző összetételű baktérium törzsek élnek a bélrendszerében. Sok ezer baktérium családnak százszor annyi génje van, mint az emberi szervezet génállománya összesen. Ez teljesen ledöbbentett, amikor olvastam.

Nélkülük nem képesek fontos ásványianyagok megfelelően felszívódni (kalcium, magnézium, vas) és kiemelkedő jelentősége van a K és B vitamin termelésében.

Mindezekből adódóan ma már az összes anyagcsere betegséget, amik leginkább népbetegsének tekinthetőek, mind a bélflóra/microbiom rossz állapotától eredeztetik.

Hiszek abban, hogy a testünk üzen nekünk, hiszek az elme hatalmába, de saját megtapasztalásom, hogy amikor a szervezet nem tud megfelelően működni, szükséges erőt adni neki fizikailag is, hogy mielőbb helyre tudja tenni magát.

Ausztráliában közel húsz évvel ezelőtt, egy autoimmun betegségben szenvedő tolószékes páciensnek széklet transzplantációt végeztek. Igen… Ez azt jelenti, hogy a donortól származó székletből készült homogenizált, higított anyagot, a beteg vastag- vagy vékony belébe juttatják. Igen, elég undin hangzik, de nem volt más választás. A széklet ürítést szerették volna helyrehozni.

Az eredmény az orvosokat is sokkolta, ugyanis a járásra képtelen, abszolút legyengült beteg, viszonylag rövid idő alatt olyan erőre kapott, hogy kiszállt a tolószékéből, egyre jobban lett, majd futni és edzeni kezdett. Újra képes volt teljes életet élni. Később ő maga tartott edzéseket. Valahol itt kezdődött a bélflóra története.

Mi történt?

A donor székletével egy erős, jól működő baktérium csapat került a beteg szervezetébe, ami ott megtelepedve, munkának látva képes volt elszaporodni, átvenni a hatalmat a rossz bacik felett. Ezzel hatalmas terhet véve le az immunrendszerről, - ami ott lakik a bél körül - és az így tehermentesített szervezet képes volt önmagát meggyógyítani.

Mit tehetünk?

Nekem sokat segített az elején, hogy a fejembe véstem egy mondatot:

"Jó bacikat, vagy a rosszat etetem?"

Amikor eszünk, érdemes ezt végig gondolni és minél nagyobb a baj a házunk táján, annál inkább a jókat előnyben részesíteni.

A rossz baktériumoknak adsz erőt,

• ha finomított szénhidráttal "szeretgeted" magad. Cukor, liszt, és minden ami ezekből készül, ha nagyon leegyszerüsítjük a dolgot. Amikor ezeket kihagyod, konkrétan kiéhezteted az ellenséget.

• Meg kell említeni itt az antibiotikumokat, gyógyszereket is. Egy heti antibiotikum kúra után nagyjából fél évbe telik a rombolást helyre hozni. Ez nem azt jelenti, hogy ne szedd be ha feltétlenül fontos, csak feleslegesen ne és erős probiotikum támogatást adj utána a szervezetednek.

• Ha keveset mozogsz és sok a stressz az életedben.

Erősíted a jó baktériumokat és ezzel az immunrendszered,

• ha sok zöldséget, gyümölcsöt eszel.

• Sokat segítenek a fermentált ételek, mint a savanyú káposzta, kombucha ital, igazi kovászos kenyér és

• itt jönnek be a pro- és prebiotikumok, amik segítik felturbózni a jó baktérium állományunkat.

• A mozgás és a friss levegő segíti a méregtelenítést és támogatja a jó baktériumok szaporodását.