Embedded Files
Holisztikus elvonulás meditációval, alkotással és közös főzéssel
2026. március 4–7-ig
• 3 éj / 4 nap • Teljes ellátással
99.000 Ft
Helyszín: Kisnyalka major
Helyszín: Kisnyalka major
Nézd meg hova érkezel!
Nézd meg hova érkezel!
🌸 Miért lesz ez jó neked?
Mert végre lesz négy napod arra, hogy lelassulj, megérkezz, és újra kapcsolódj önmagadhoz. A tavasz energiája, a csend, a természet és a közösség együtt olyan teret ad, ahol:
kisimul az idegrendszered
elcsendesedik a belső zaj
újra megérzed, mire van szükséged
feltöltődsz, inspirálódsz, megkönnyebbülsz
visszatér a kreativitásod és az életkedved
Ez az elvonulás nem „programok halmaza”, hanem egy finoman vezetett, tápláló folyamat, amelyben a tested, a lelked és az elméd is megpihen.
🌼 Mi vár rád a 4 nap alatt?
🌼 Mi vár rád a 4 nap alatt?
Vezetett meditációk, légzésgyakorlatok, belső megérkezés. A csend nem üresség, hanem tér — ahol végre meghallod magad.
🎨 Alkotás
Kreatív műhely kavicsokkal, festékkel. Nem kell „tehetség”, csak jelenlét. Az alkotás segít letenni a kontrollt és megnyitni a belső teret.
🍲 Közös főzés – bélflóra-támogató módon
Egyszerű, ételek, amelyeket együtt készítünk. A főzés itt nem feladat, hanem kapcsolódás és gondoskodás.
🔔 Hangfürdő
Egy teljes órás relaxáció, amely mélyen ellazítja az idegrendszert és segít elengedni a feszültséget.
🌿 Beszélgetések és közösség
Őszinte, finom, támogató jelenlét. Nem kötelező megosztani — de jó tudni, hogy van tér hozzá.
🚶♀️ Séta és szabad program
Tágas pihenőidők, természet, csend, naplózás, alvás, teázás. Semmi rohanás. Semmi túlterhelés.
Nézd meg, mire számíthatsz
Nézd meg, mire számíthatsz
Mire jó neked egy ilyen elvonulás hosszú távon?
Mire jó neked egy ilyen elvonulás hosszú távon?
Képzeld el, hogy négy nap alatt a tested és lelked lassan elengedi a felgyülemlett stresszt és szorongást… az éjszakáid nyugodtabbá, mélyebbé válnak, reggelente pedig már nem kell erőlködve kelned, mert ott van benned újra az életkedv és a kreativitás.
Döntéseid könnyedebbek lesznek, mintha egy belső köd oszlana el – tisztábban látod, mire van igazán szükséged az életedben. Erősödik benned egy szilárd, biztonságos mag, ami már nem inog el az első nehéz pillanatnál. És finoman, szinte észrevétlenül újra kapcsolódsz a testedhez, az érzéseidhez – mintha végre hazaérkeznél önmagadhoz.
Ez a négy nap nem intenzív munka, hanem egy gyengéd, szeretetteljes tavaszi nagytakarítás a lelkedben – egy csendes újraindítás, ami után más emberként jössz haza.
Miért velem?
Miért velem?
Több mint 15 éve dolgozom egészségmentorként, és ez idő alatt rengeteg ember útját kísérhettem végig a testi-lelki megújulás felé.
A tapasztalatom azt mutatja, hogy a csend, a természet és a közösség ereje elképesztően gyógyító.
7 éve szervezek elvonulásokat, és minden alkalommal azt látom: amikor valaki kilép a hétköznapok zajából, és megengedi magának a lassulást, valami mélyen megmozdul benne.
Két könyvet is írtam, amelyekben a saját utamat, felismeréseimet és a tudatos életmód alapjait osztom meg.
Az elvonulásokkal célom: jelen lenni, figyelni, és olyan teret teremteni, ahol mindenki biztonságban megnyílhat önmaga felé.
Mennyibe kerül?
Mennyibe kerül?
3 éj / 4 nap • teljes ellátás • vezetett programok • hangtálas hangfürdő • alkotóanyagok
99.000.- Ft
Nincsenek rejtett költségek. Minden benne van
💳 Fizetési ütemezés
A helyed a jelentkezés után 40.000 Ft előleg befizetésével válik véglegessé. A fennmaradó összeget elég az elvonulás előtt 10 nappal rendezni.
Lemondási feltételek:
A jelentkezés a részvételi díj előlegének befizetésével (40.000.- Ft) válik véglegessé. Az előleg nem visszatérítendő.
30 nappal a tábor kezdete előtt a részvételi díj fennmaradó része visszajár.
15–30 nappal előtte a részvételi díj fennmaradó részének 50%-a téríthető vissza.
14 napon belül a részvételi díj nem visszatérítendő, de a hely másnak átadható.
Betegség esetén egy későbbi programon való részvétel lehetőségét biztosítom.
Neked megy lelkifurdalás nélkül semmit tenni?
Neked megy lelkifurdalás nélkül semmit tenni?
De tényleg semmit, ami nem azt jelenti, hogy jó, akkor csak megnézem a sorozatom… olvasok kicsit… csak kiteregetek… Na jó, leülök és meditálok… ekkor elkezdenek ömleni a gondolatok: “mit eszünk vacsorára?”, “elfelejtettem ajándékot venni a férjem névnapjára”, “ha itt végzek, azonnal fel kell hívnom anyámat”, “baromira elzsibbadtam”…Tehát gondolkodsz ezerrel, ez sem semmi…
Amint leteszed a feneked, már jön is a rossz érzésed, hogy haszontalan vagy a családod és a Világ számára és kizárólag tettel és cselekedettel tudod ezt helyre hozni. Ismerős ez a kényszer?
A cselekvés és folyamatos gondolkodás leállítása nagy kihívás tud lenni és sok esetben ez a legnehezebb első lépés, ha valaki kibillent az egyensúlyából, legyen az fizikai vagy mentális probléma.
Tudtad, hogy Semmit tenni pedig nagyon hasznos?
A nagy Zajban, a katyvaszod kellős közepén, a folyamatos cselekvésben, képtelenség meglátni az összefüggéseket, megérezni a jó irányt, teret engedni az Univerzum erőinek, vagy inkább együttműködni velük.
A tudatos agyunk által, erőből irányított Világ többször kisiklott már, itt az idő hinni, bízni, hogy van egy nála tisztább erő, ami a javunkra válik, ha képesek vagyunk megérezni, megérteni és követni azt. Ehhez jó, ha megtanulunk első körben Semmit tenni, Semmit gondolni…Csak lenni, JelenLenni…
Ennek megtapasztalása, a JelenLét megfogása a maga egyszerűségében, a túlterhelt földi agyunknak és fizikai testünknek első körben komoly kihívás lehet és csak pillanatokban mérhető, de minél több ilyen pillanatod lesz, annál inkább megérzed majd a jelentőségét.
Tehát amikor a “csak nézek ki a fejemből” állapotban vagy ne legyen lelkifurkád!
Lehet épp az egészséged múlik rajta!
Persze ez nem azt jelenti, hogy nem teszünk semmit egyáltalán, viszont a cselekvésünk nem félelemből fog kiindulni, nem kapkodás lesz, hanem egy a tudatos agyunknál “okosabb” erő támogatásával a számunkra legjobb irányban és módon fogunk elindulni.
Ha kicsit tudatosabbra hangolnád magad ezen a téren, találkozzunk a Csend táborban szeptemberben, ahol nem csak Semmit teszünk.
Ha kicsit tudatosabbra hangolnád magad ezen a téren, találkozzunk a Csend táborban szeptemberben, ahol nem csak Semmit teszünk.
Ha segítségre van szükséged, vagy nem ismersz még, itt találsz bővebb információkat:
Ha segítségre van szükséged, vagy nem ismersz még, itt találsz bővebb információkat:
Page updated
Report abuse